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| 本期目录: 1.2007都市欲望报告 2.读懂婚姻天气预报 3.金庸小说的15个伤心故事 4.2008健康新观念 5.转过身去…… 6.如何打造苗条身段 7.八十天的爱情有多久 |
| 2007都市欲望报告 |
| 生活就是一年又一年， 对爱情而言，快乐与痛苦总是循环往复。岁末人们习惯回顾过去，而期待在新的一年中，喜悦多过忧伤。那么闭上眼睛，一起许个愿吧…… 2007都市欲望报告 情感话题之所以引人注目，是因为每个人心底都存在着情感的欲望，而话题之所以无穷无尽，则是因为随着时间的推移和社会的发展，人们的意识形态总是处于不断变化之中，固然爱情是永恒的主题，而爱情的形态却总是时过境迁。在即将过去的2007年，人们是怎样谈恋爱，什么样的情感方式在流行？我们告诉你。 辣妈时尚 自2006年起，中国各大城市迎来生育高峰，未婚先孕更是PK掉了丁克家庭。越来越多的人将婚姻与后代创建了必然联系。众多同居中的男女宣布，有了宝宝再结婚不迟；更有人拿怀孕当做逼婚的有力武器。如今明星再也不用为了事业而放弃做个完整的女人了，众多女星在这一年产子之后，升级为性感辣妈，小甜甜布莱妮更有一年内生下两个孩子的壮举，宝岛名人小S紧随其后，这一年不是在生产就是在准备生产的路上。男人们也越来越体会妻子的辛苦，不少名女人生产后上节目都把老公夸得花儿一样，得子得宠的双重幸福，使她们越发滋润美丽，继续做着大众的梦中情人，钟丽缇就曾骄傲地表示，桃花运没弱呀，产子后更严重了。 相亲有理 相亲之风卷土重来了，据说每个人在世界上都有21万人是和你契合的，如果我们单身或没有爱情，那一定是认识的人太少所致，所以大家越来越清楚，相亲是个不错的渠道。因此，交友网络雨后春笋般诞生，除去先前那些以组织聚会为主的，2007年的新网站则猛推测试牌，不少网站都会通过一套比较复杂的测试题将人分类，并物以类聚地把网络相亲者互相推荐，据某些相亲者透露，这种方式还比较靠谱。另外，婚姻中介也开始打高端牌了，只要花得起几万元的中介费，据说嫁入豪门或娶到美女指日可待。为了节省时间，很多人短期内便确定婚姻目标，闪婚者众，但因为没经过足够的了解，闪离的概率也在提高。 金婚期待 在人们的情感处于空前浮躁期的时候，50集的《金婚》一播出，一下子让都市男女们开始羡慕起父辈的情感状态，稳定的婚姻和情感忽然成为一种时尚。女人们看着剧情，哭湿了纸巾；男人们则通过剧中人的生活开始体谅女人的不易。情侣和夫妇开始反思吵架是正常的，而容忍是必要的。即使放纵过的人，同样会珍惜自己的婚姻，婚礼上那句"我愿意"，不再只是个口号，那是人们心里对长久婚姻的美好愿望与期待。 虚拟偷情 甲男和乙女素未谋面，通过网络已经彼此撩拨得心潮澎湃，但是无论如何，两人约定绝不见面。人一旦出现在网络上，往往变成了互相慰藉的聊天机器，同时也是情商培训老师。如果你还是从前那个忙着会见陌生人的网友，OUT！如果还没掌握调情的艺术，你的生活便会索然无味。法国女人外在的优雅由内心而发，她们时刻保持着即将要谈一场恋爱的状态，那不是真的要恋爱，而是一种让自己积极起来的精神力量。 低调恋爱 年方二十有八的唐小姐与现任男友恋爱一年间，最困扰的事情便是聚少离多。对方是职业经理人兼空中飞人，有时早上还在一个被窝里，晚上通电话却已经在不知道哪个城市了。即使同在北京，忙得不能共餐也是常有的事，害得唐美人一到发情期，就大呼难过，一周都见不到一次面，还算什么恋爱？其实，这不严重，如果你至今还认为情侣是要无时无刻黏腻在一起的，那你的思维已经OUT了。日前，生活节奏、独立性、个人空间的需求都和前些年有了很大的不同，男欢女爱的形式也要配合着有所改变，要么让自己忙起来，要么享受一个人的寂寞，均为解决之道。不过，一种潜在威胁也存在于聚少离多的男女之间，因为他们常常以伪单身的面貌示人，能否天长地久便更加难测。 如魔似幻，风中凌乱 2007年个人情感报告整理，归结为8个字，便是当下网热词：如魔似幻，风中凌乱。 如魔似幻，是对某种超乎逻辑、超乎想像的事物的形容；风中凌乱是指这一事物的遭遇者因这事物的强大诡异，而手足无措，一个小心肝如秋天飞絮一样漫空飞舞--风中凌乱了。 2007年我的感情是丰收的一年，是高速增产的一年，是向上飙升的一年。可是当丰收的果实即将秋收冬藏之际，我突然发现粮仓有限。另外，本来此粮仓只准备储存小麦，可是收割时却发现意外收到冬枣、玉米、野草无数。我是该以保守的心态，只将计划内的小麦纳入粮仓，还是敞开胸怀，把冬枣、玉米一并收入？这是一个问题。我娘告诫我说贪心的农民没好报，作为一个老实本分的收割者我该把冬枣玉米转赠他人，毕竟这第三世界国家还有无数贫穷饥寒中的人民--感情啊，也是涝的涝死，旱的旱死。 简单陈述如下： 2007年3月，我，林小美（傻子都知道这是化名）终于等到了未婚夫从英国留学回来。他在英国的一年时间，是漫长的一年、悲伤的一年，他回来的那个春天，是历史上最晴朗温暖的春天。按照计划，我们将通过彼此见家长、婚宴等一系列流程将他"未婚夫"头衔的前两个字去掉，只保留"夫"。可是要进行这系列流程前，得解决一个问题，便是我们彼此工作城市的问题。我的工作没问题，可以到他的城市。可是他不忍心我随意放弃掉我现在优渥的工作环境和良好的人际关系；而他，虽然厌烦了自己的工作，却因刚单位公派留学回来，不好一回就辞职--何况去向如何还未定。事情就耽搁了。 2007年6月，偶然机会特殊场合我认识了一个我早就心仪的学者。早在大一时（汗，竟然已是10年前），我就在学校图书馆里，从尘灰满布的书架上取出他的书，伴随着偷偷藏在书包里带入的花生米，看他性灵的文字。现在到母校图书馆，拿出他的系列书，还可以在里边看到花生皮。事实上，两年前，一次某企业举办的高端论坛上我还近距离的看到了他，和他临桌吃了饭，因刻意要保持这距离感，我没上去和他打招呼。而这一次，无论如何规避不了了。可见面的结果是，工作谈完后，我的个人情感立即从10年前的记忆里翻整出来，在我的身体语言里变成炽热的眼神、结巴的语言、神经质的颤抖--和杨丽娟无异。其实姐姐我也是阅人无数了，无奈在此场合不争气。学者大人，从我的眼睛进入到我的灵魂。为什么他的文字能在10年前征服我？因为我们是同路的人。只是他作为一个先行者而告诉了我世界的答案。我们的情感都在那刹那如狂潮翻涌。 从此，我的未婚那夫就成了异地的一个符号，每天在MSN上招呼问候。而学者则成为鲜活的爱情现实，如此浪漫而超乎想像。 乱。这世界就一个字，乱。这时候，我的青梅竹马的初恋又来掺和。自从大学二年级的暑假，我自动掐断了彼此的联系方式后，就再没见过面。但我听姐姐说，他在那半年里足足瘦掉了30斤。至于我离开他的理由，很简单，无非是双子的花心。而像他这样淳良的小男生不能满足我对爱情的想像。在后来无数次失败的恋爱里，我总说我会在最后寻找到像他一样的男人嫁掉。而后我就在我的晃荡里遥遥听说他结婚，买房，买车，而后现在又传出离婚的消息。最可怕的是，我姐姐一直未泯让我俩在一起之心，竟然策划一阴谋，让我俩再度见面。旧恨新愁涌上心头，真是剪不断理还乱。 我和我的未婚夫约定，他在2008年元旦上我家。可是元旦迫近，我却只想逃离。大学者最初说，我俩只关乎爱情不涉现实，我说好，可是现在是他比我还迫切地想要把爱情拉到现实里。而初恋呢，我只能说，你是我心底里最美的伤痕。2007年，如魔似幻，风中凌乱，没有答案。
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| 读懂婚姻天气预报 |
| 婚姻的天空并不总是风和日丽。不过，研究表明，婚姻的天气是可以预见的。在遭遇坏天气之前，如果你提前得到预报，即使是风暴，你也可以安然度过。 当婚姻遇到风暴，家庭里的每个人都会深受打击。这场风暴可能伴随着尖叫、争执、摔门以及眼泪。可能会突然之间改变一直平稳如意的生活你可能不禁会问：难道就这样了吗？我们真的结束了吗？ 答案十有八九是否定的。所有的婚姻都难免会起些波澜。有关婚姻家庭的长达30年的研究表明，大多数夫妇之间的冲突都是可以预见的。事实上，我们甚至有可能确定风暴何时会来。 当你知道此时你不过是遭遇了点坏天气，接下来的事情就变得不难么令人担忧了。 好吧，现在我们将帮你分析婚姻会遭遇的五个风暴期，帮助你和爱人安稳度过这些风暴。 乌云第一次来临：蜜月结束 你与爱人一直心心相印。你们的兴趣相投，价值观相似，相处的时间已足以使你们了解彼此的怪癖。可突然之间，你们开始为了小事儿争吵，关于怎么放洗碗机，关于可不可以一个人睡觉，而另一个人看DVD……诸如此类的小事让你们争论不休。你开始为了这些争执而痛苦，爱情到哪儿去了呢？ 放轻松些！爱情并没有溜走，它一直都在！你们不过是在经历"真正了解对方"的阶段。每一桩婚姻都会在最初几年的甜蜜期过后经历一个调整期。这个时期会有偶尔的小摩擦。"很奇怪没有几对夫妇会意识到他们会偶尔打架"美国心理学家《让你的婚姻再次充满爱》一书的作者米切尔威娜戴维斯说"人们往往从争论的一开就认为婚姻发生了严重的问题，"而实际上，百分之九十的婚姻都是没有任何问题的。就像一双漂亮但却磨脚的新鞋子一样，你的婚姻需要的不过是磨合。 阳光重新照耀方案 你要掌握谈话的艺术，尽早开始倾听对方的心声。刚结婚的几年里你们对待不同意见的方法也就确定了你们以后的相处模式。 因此请你尽快长大。每天相处的是你的伴侣，而不是你的小弟弟。当战火燃起时，请你退一步，仔细想想你们到底在争些什么。越深入理解你们的争执所在，就越能帮你更好地解决问题。千万不要批评、挖苦和哭诉。如果你不能心平气和地说，那么就等等待自己平静下来，然后让丈夫坐在你身边，平静地告诉他是什么在烦扰你。同样也试着去了解他的感觉。不要争到底谁对了、谁错了，问问自己，是不是真的有必要如此在意呢？如果不是，想办法让彼此都开心，让对方感到他得到了尊重。 乌云第二次来临：宝宝降生 你的婚姻已经进入到平稳期。你们知道该如何分担家务，如何平衡二人世界和个人空间。似乎婚姻已接近完美，但千万不要自鸣得意！与无法言状的快乐相伴而来的将是一些全新的争吵话题。 孩子的出生会让大多数夫妇关系紧张。你会发现，突然之间，你们将遵循新的生活规则。你们不得不重新协商时间、家务、财务、事业等等问题。随着你把注意力更多地放在你的小宝宝身上，爱人的需要可能会令你无法忍受了。你睡眠的时间很少，衣服上总是沾着孩子的口水，而且不要惊讶--你的性欲也会消失。 阳光重新照耀方案 从前你们总是充满了激情，随着宝宝的出生，你更需要努力创造机会重燃爱火。忙碌可能令你们不像从前一样心灵相通，那就更需要你们为彼此制造机会。尽量每天有15分钟的交谈时间。什么时候谈都没关系，即便你只能在从超市回来的路上打打手机都可以。关键是每天都要沟通。如果你不刻意维系，浪漫就将被养孩子的琐事埋葬。 孩子稍大些可以交给保姆照看时，请你重新开始"约会"，至少每月一次。约会不一定都是烛光晚餐，只要你们能共度愉快的时光就好。最后，性生活是至关重要的。一定要让彼此定期地安排一些亲密时光。性是维持两性和谐关系的良药并将有助于你们度过这段危险期。记住维持良好的婚姻关系是你能为孩子做的最好的事。 乌云第三次来临：遭遇"下岗" 如今失业是很常见的社会问题。面临这样的问题时，你会如何解决呢？失业会导致巨大的压力，并真的会动摇婚姻，这种挑战是很现实的。没有了工资来源如何生存？如何不陷入债务问题？同时这也会涉及很多的情感因素，尤其是当你的丈夫失业了的时候，男人的身份地位通常与他的工作紧密相连，失业会使他的自信心受到重创。他可能会表现得畏缩或愤怒，而你，同样也会生他的气，虽然你深知这并不是他的过错。所有这些紧张因素会影响家里的每个成员，孩子、狗甚至鱼缸里的金鱼。 阳光重新照耀方案 做一个详尽的失业应对方案：计划你们的预算，规划现实可行的找工作时间表。有计划在手会让你觉得更有把握些，同时也可以抑制某些焦虑情绪。 伴随失业而来的焦虑是深重的，尽量让自己放松些。危机期最重要的是夫妇二人能够坦诚相见。你要鼓励你的伴侣在安全、尊重的氛围下宣泄他的沮丧和愤怒，你来倾听并给与同情，同时也说出你自己的顾虑。同时，别忘了常常小小地款待自己一下，哪怕只是喝上一小杯啤酒。 乌云第四次来临：新妈妈开始上班 孩子出生时你辞去了工作，高兴地承担起照顾孩子和家务的重担。但是如今，你重新开始工作了，这时你发现自己原来的担子不但一点都没有减轻，又加上了工作的重负。突然之间，曾经的那件骄傲合身的超级妈妈服变得是那样的不合体，你的丈夫也似乎变成了一个懒鬼。许多夫妇都认为这是婚姻生活中最难的一刻，他们必须重新协商彼此的责任和义务，而重新安排生活在一切已成定式后变得非常困难。 阳光重新照耀方案 正如孩子出生后你们需要重新考虑家务活的分配一样。现在你们也需要寻找安静的一刻，坐在一起，详细列出家务琐事的分配。预先做功课，而不要等到问题发生后自己充满愤怒时再来解决。 介绍一个有效的办法：列出所有的家务活，选出几个你可以承受的，让你丈夫做同样的选择。把那些大家都不爱做的尽量公平地分配，并尽量共同完成，以便在干活的过程中可以交谈。把你的新计划尝试一个月。如果不能缓解家庭矛盾的话，加以调整，直到能够平衡双方的需要。 乌云第五次来临：恩爱夫妻突遇灾难 丧父或丧子、有人重病或重伤。所有这些重创都有可能让夫妻走得更近，但更可能的是，重创婚姻。华盛顿大学社会学教授叔华兹博士认为"死亡或其它类似的大事件会让人们审视自己的生活，让人怀疑一切，包括婚姻。"突然之间，你一直刻意回避的委屈会全部浮现。 每个人应对灾难的方式不同，当争执加剧时，夫妻有可能分手。如果你没有投入时间和精力维系你们的关系的话，你会发现彼此感觉像陌生人，或者会伤害对方。 阳光重新照耀方案 你们需要深入沟通来度过这一难关。同情在此起着关键作用。如果你的伴侣看起来似乎有些漠然，也许他只是疲于应付。如果他抱怨你很陌生或冷漠，你要努力让他知道你需要什么，即使你需要的只是时间和单独的空间。对伴侣敞开心扉，也了解他的感受。坚持这种沟通，几周、几个月甚至几年，终有一天感情会恢复平静。 要提醒对方这件事终将过去。回忆你们共度的美好时光，谈谈曾有的或大或小的进步，比如说他了解了胸罩不能放在烘干机中，你背下来了几句电影中的粗话等等。共有的记忆是婚姻的催化剂，没有比这更有效的方式能强化你的婚姻了。 尽力尊重并珍惜彼此吧。长此以往，你的婚姻就会阳光明媚。 |
| 金庸小说的15个伤心故事 |
| 八月初一。 十五个伤心的故事之一，【天龙八部】--游坦之 用我看不见的眼睛去感受月亮 伸出手指去测量它遥远的距离 那有关阿紫的笑、阿紫的痴 就是我的月亮 残目袭夜凉，朔月暗无光 旧仇失亲茫，心毁满情伤 八月初二。 十五个伤心的故事之二，【天龙八部】--木婉清 空气中有种迷人的桂花香久久不散 就像是从大理吹来的味道 那始终不属于我的 所以，我又任它在空气中消失掉 回望新月空，夜星二三纵 揭纱段郎盟，犹语散随风 八月初三。 十五个伤心的故事之三，【天龙八部】--段延庆 一只玉玺，尚未给予我崇高身份前，便先给了我最痛苦的滋味 我看着月亮立誓 定夺回曾经属于我的荣耀与尊贵 孤舟挂残月，愤世仇恨沸 飘浪一生险，誓复段皇位 八月初四。 十五个伤心的故事之四，【射雕英雄传】--穆念慈 我的爱情就是一连串的谎言 像月儿有时盈有时缺 我甚至不知道相信与不相信的差别 因为我知道我是喜欢着他的 水中幻月移，徐来晚风戏 皱起暗涟漪，云遮竟狂雨 八月初五。 十五个伤心的故事之五，【射雕英雄传】--杨康 我姓完颜也姓杨 不知道你(你)能不能体会我这种一半一半的感觉 心情就像受潮汐般影响，周期性起伏冲击 不仅你(你)厌恨我这样的人 我同样厌恨命运送给我这样不幸的惊喜 半月半明暗，半金半为汉 断然举足陷，步错悔恨晚 八月初六。 十五个伤心的故事之六，【射雕英雄传】--华筝 等待是我唯一的信念 幻想你带着金刀奔驰在大漠的地平线 当然月亮里也有给我们的祝福 可是结果发现，我竟是多余 塞外蓝月茫，提鞭马蹄响 单影双雕梦，空留飞沙扬 八月初七。 十五个伤心的故事之七，【神雕侠侣】--郭襄 大哥哥的模样我从没忘记 尤其是望着我的样子 我其实很开心他终于和杨大嫂在一起 可是不知怎地？我竟然偷偷觉得有点心酸 灵眸羡月华，随光舞霓裳 淘笑转翩然，心醉情悄酿 八月初八 十五个伤心的故事之八，【神雕侠侣】--李莫愁 我一直活在你转身舍我而去那天 当甜蜜誓言都成为心上的裂痕时 我手里的刀一定要让你知道 什么叫做绝望和伤心、残忍与背叛 霜月秋露寒，叶落意阑珊 梨花泪纷然，情绝忿恨颤 八月初九 十五个伤心的故事之九，【白马啸西风】--李文秀 嘘！...你听见金铃鸟的歌声了吗？ 还有那哈萨克小男孩抱着狼皮的身影 曾经为了你与你爱的她 在泪水中翻涌；在迷宫中险死 但此刻，我将骑着白马安静的离去 漠地白月碧，风呜飞砂泣 心碎静无语，伶仃黯思忆 八月初十 十五个伤心的故事之十，【倚天屠龙记】__殷离(蛛儿) 在我倔强泪眼中的曾阿牛，是多么温柔善良 说什么我才不相信！解释什么我都不肯听 因为我的心早被那蝴蝶谷中的小张无忌 咬我手背时悄悄地偷走了 翘首明月远，云托挂半弦 宁舍婵娟媚，不愿斜孤缺 八月初十一 十五个伤心的故事之十一，【倚天屠龙记】__周芷若 为什么离去，在婚礼的当天 想不通怎么会得不到你完全的爱？ 别说我的嫉妒令你不舒服 我容不了你的心中掺杂着第二个月亮 星耀竞月艳，灵闪映皎洁 照夜比辉煌，问情与谁坚 八月初十二 十五个伤心的故事之十二，【飞狐外传】__程灵素 躺在你的身旁，我喘着说 ： 现在我就要死去了 当我死去之后 你会不会把我遗忘在风里 对你好的，切不要你还 那末，可以为我留下胡子纪念吗？ 劝惜多情月，红尘转瞬掠 难得有缘侣，相守朝暮随 八月十三 十五个伤心的故事之十三，【笑傲江湖】--岳灵珊 当冰冷的剑刺入我的胸膛，我不舍地看着你离去的背影 抚着急涌而出的伤口，它浸湿了衣裳 多想告诉你，我始终不后悔啊~~ 小林子，姊..妹..上.山..采..茶.去...你听见了吗？ 镜月晃如前，原是虚幻变 笑吟闽殇曲，饮泪痴心怜 八月十四 十五个伤心的故事之十四，【笑傲江湖】--林平之 别过来！我的仇恨已蒙蔽我的眼 别再说！我不相信爱情会有那么大的能耐 你的存在始终暗示着我的罪恶 现在我什么都没有，只有受过的苦，伤过的心 还有一个不完整的身体 碎月引恨伤，天伦灭门亡 薄剑凌厉招，怒挑闪寒光 八月十五 望 十五个伤心的故事之十五，【笑傲江湖】--仪琳 能看着你(你)们相爱在一起 那就是我最大的幸福 我会感谢天上菩萨，应了我这些年的期盼 剩下的，就让它随着那颗流星而去吧~ 焚香诚拜月，祝祷祈星愿 共赏玉婵娟，花月人团圆 外二篇： 八月十六 十五个伤心的故事之十六，【笑傲江湖】--风清扬 起初以为是一种唾手可得的幸福 怎知如今会落到这般光景 于是我在思过崖上放逐自己 想起...那年，我错过了你 风月舞星飞，清笑踏云追 逸隐袖狂飘，还胜三巡醉 八月十七 十五个伤心的故事之十七，【碧血剑】--阿九(长平公主) 我始终是属于介入你(你)们两人之间的吧！？ 还记得我痴心为你画的那幅肖像吗？唉..不记得也无所谓 生于皇室，有着注定的荣幸与危险 丧父与亡国，断臂和家毁；那都不打紧 因为我削去了头发，不再是长平 黄梁梦月醒，秋叶催春尽 亲故一夕离，蓦然泪湿襟 |
| 2008健康新观念 |
| 一、一个中心：一切以健康为中心。 二、两个基本点： 遇事潇洒一点，看世糊涂一点。 三、三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 四、四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。 五、五个要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。 六、六个不能： 不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！ 少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，看到了就转发给每一个你珍惜的朋友 ！！！天气转冷，注意保暖，忙碌也要记得爱自己！ |
| 转过身去…… |
| 我已经对我的工作有些厌倦了。 每天到我们这儿来拍艺术照的人都令我感到遗憾。他们想让我艺术地再现他们的尊容，可是有些人实在是与艺术无关。我知道他们想让自己显得好看一点儿。可是真正能决定他们相貌的并不是我，而是他们的爹妈。 我以往总是把创作激情带到工作中去，可是后来我也学会了敷衍了事。因为我知道一切都是徒劳的。没有人能体会到我所付出的心血。 就在我准备进一步地游手好闲的时候，婚庆部的摄影师因工作过于努力得了色盲症，所以他那些活儿也压在了我的身上。这可能是报应。我于是每天流窜于两个工作间，忙得一塌糊涂。经理为此给我加了一倍的薪水。 我没想到每天有那么多的人自愿组成甜蜜的互助组。我在一个星期里收到了大约五斤各类的喜糖。家人以为我自作主张地调到了糖果公司。最令我痛心的是那位与我合作了两年并一直跟我保持暧昧关系的化装师迅雷不及掩耳地嫁给了我的副手，他们的结婚照是由我亲自完成的。 这就是我的工作。 一天，我从婚庆部回到"大本营"，工作间里冷冷清清。化装师正在为她的新婚丈夫织毛衣。 我笑她大热天赶毛活儿，不合时宜。 她说自己初学乍练，所以笨鸟先飞，免得到了立秋再织会来不及。 我听得伤心，坐在那儿半晌无语。 这时，一个年轻的姑娘走进来。我心不在焉地接过她手中的单据，问她想拍哪种风格的，她说随便。我不由一愣，随便？以前从没有哪个顾客花了钱之后能让我随便，我抬起头来，想仔细看看这个还给我权力的姑娘。 我愣住了，我一直以为只有在梦里才会见到这样的姑娘。 我没有听清她后来所说的话，直到化装师轻轻踢了踢我的椅子，我这才回过神儿来：对不起……您能再说一遍吗……我……有点儿走神儿…… 她宽容地笑了笑：我想多拍几张。 我失神地呆望着空空的道具椅，仍旧沉浸在刚才那惊心动魄的创作之中。 "你很久没这么投入了……"化装师给我拉过一把椅子。 我从那莫名的紧张中挣扎出来，全身都是汗。 "你刚才怎么不跟她说话呢？我看得出你迷上她了……她的确很漂亮。" 我无法解释。我竟然在整整两个小时里，没有跟她说一句话。 老天！我怎么可能？我倒底在想些什么？ 是我亲自到暗房里为她冲洗的照片。 我原本想各留下一张当作纪念，可是如果我真的无缘与她相识，那照片又能带给我带来什么呢？我现在只有用我的创作回报她的美。我会记住她，永远。 第二天中午，当我经过营业厅的时候，一位负责取相的同事递给我一个信封，他说是一个顾客留给我的。我有些奇怪，随手从里面抽出一张照片。我登时惊呆了--那是我的杰作，是那几幅作品中最为忧郁的一张。 照片的背面写着两个字：谢谢。没有署名。 我是在一个出租车司机的帮助下找到她的。 当我出现在她的面前，她惊呆了。 我平静地望着她，一言不发，然而这次却不是因为紧张。 她不知所措地朝后退了几步，浓装艳抹的脸上荡过一丝绝望。 我直视她的双眼，心里同样充满了哀伤。 她慌乱的眸子在瞬间失去了光泽，她垂下头，额前的青丝遮去她绝艳的面庞。她无声地解开胸前的纽扣，而后忽然扬起脸来，她的红唇微启，双颊绯红。她裸露在我的面前，我为之魂飞九宵。 她的双手环抱在胸前，慢慢地转过身，将完美的背影展示给我。那一头齐肩的秀发，散落如水。 我的眼角一湿，面前的一切如都波光水影。 我从兜儿里拿出一个信封，轻轻放在茶几上，而后转身离开了她这陈设简单的寓所。那信封里只有一张照片，照片背后写着两个字：谢谢。 我辞了职。 化装师问我为什么要放弃这份高薪的工作。我没有正面回答。我只是给她讲了一个故事：有一天，我乘出租车去一家豪华的酒楼参加一个朋友的婚礼。路上，司机跟我聊得很投机，为了表示他的友谊，他向我透露了他的第二职业。他拿出一沓照片，照片上都是迷人的美女。他说如果我看上哪个，他可以给我介绍。他还说既然是哥们儿，他可以少收些介绍费。他补充说这些姑娘都是一流的。我当时还真动了凡心。 可是，我突然看到了几张自己的杰作。我的唯美的信仰倾刻化作了一阵风烟。我压抑着冲斥在胸口的悲凉，指着那熟悉的身影说：我想见见……这个姑娘。 |
| 如何打造苗条身段 |
| "多喝水"、"少吃肉"、"晚上九点以后不要进食"等，所有这些建议都是为了一个目的---让你变得更苗条而又不失健康。追求身心完美的你，不妨尝试以下一些来自美国营养学家精心研究出来的日常饮食细节，兴许没过多久，人们就会纷纷向你请教减肥成功的秘诀。 远离碳酸饮料 一瓶20盎司（566毫升）汽水的热量约225卡路里，差不多相当于一块巧克力所含的热量，并且碳酸饮料几乎不含任何营养成分，对身体没什么好处。每天喝包括汽水在内的碳酸饮料，会令你的肥胖几率提高37%%，这是美国得克萨斯大学健康科学中心研究人员的最新发现。另外一些研究表明，常喝含有人造甜味剂的碳酸饮料，原本身体对热量的预计与吸收能力可能会被扰乱，这样你就会吃下超过身体需要的能量。 提示：白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。 不饿也要吃早餐 不要以为不吃早餐就能减肥，根据营养学家证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐，只会让午餐吃得更多。美国国家体重控制处曾经追踪了5000多名成功减肥者，发现他们的体重在一年内减去了10斤或者更多，原因就是常吃早餐使他们在以后的两餐中不会过量进食。所以早餐很重要，能让你在一天开始的时候更快地获得充沛精力，并且在体力最旺盛的时间内将能量消耗掉。 提示：如果你没有吃早餐的习惯，那么就从吃一点谷类、酸奶或烤面包开始，慢慢再将每天早上的热量摄入提高到250-500卡路里，包括蛋白质、碳水化合物。将你的卡路里摄入调整到"上午时间"，那么接下来两餐你需要的能量相对就少了。 不要经常在外吃饭 在餐馆吃饭，通常要比在家时多摄入50%%以上的热量、脂肪和盐。一些看上去很健康的菜肴例如烤鱼，因为是用植物油、动物油或牛油制作出来的，所以每一份里都附加了不少卡路里。由于餐馆里的菜肴品种更多、口味更佳，因此你会比在家里吃得更多，而且为了减少浪费，人们通常都会把菜努力吃完。 提示：经常在家里吃饭，在减少额外脂肪摄入的同时，你会享受更有营养的膳食。如果觉得在家里精心准备饭菜是件麻烦事，那么就设法把饭菜做得尽量简单而且美味。 将零食撤离视线 研究表明，"眼不见，嘴不馋"这句话是有道理的。你不需要完全戒掉吃零食的习惯，因为剥夺了自己吃喜爱零食的权利，反而会令你对此胃口大开，有大吃一顿的渴望与冲动。不妨把零食放在离自己远一点的那个房间里。 提示：如果你每周只外出购物一次，那么把那些不健康的零食拒之门外是不成问题的，因为在没零食吃的时候你别无选择，只能吃一些水果或蔬菜。吃零食的时候，注意每次只吃一小份。 估计饥饿度 吃东西以前，先做一点自我训练，要避免因过度饥饿发生的过量进食。在你感觉肚子充分饱胀之前及时离开餐桌，对于减肥来说是非常明智的选择。美国学者有两句忠告值得减肥者牢记，一句是"牙齿是自己的掘墓人"，另一句就是"要带着食欲离开餐桌"。 提示：不妨用1-10来估计自己的饥饿程度，1表示饥肠漉漉，10表示毫无胃口。如果从三分饥饿开始慢慢地吃，吃到了七分饱就行了。 餐前先喝汤、吃水果或沙拉 餐前先喝点汤或吃水果，这些食物的水分或纤维素含量很高，可以让你有饱腹感。据研究发现，吃上三杯绿叶蔬菜的无脂调合沙拉，可以使人们在一餐中的热量摄入减少12%%。另一份研究显示，一年以来每天餐前喝下两份10盎司（56.6毫升）肉汤的减肥者，比那些在低脂饮食中摄入相同卡路里的减肥者在体重方面多降低了50%%。 提示：每顿用餐前喝汤、吃水果或沙拉约100卡路里，就会缩减后面进餐时的摄入量。 使用小型餐具 在进餐时使用较小的餐具，可以减少人们摄入能量的份额，这是美国康奈尔大学食品和品牌实验室研究人员的发现。不管盘子的尺寸是多少，通常我们都会吃掉盘子里面92%%以上的食物。盛放食物的容器越大，我们吃的就会越多，因为过量的食物和大号的盘子，让我们无法判断到底吃了多少东西。研究显示，将等量食物盛放在较大的盘子和较小的盘子里，大盘子中的食物看上去要比小盘子中的少，因为小盘子会盛得满一些。提示：尝试换套小一点的餐具，如果不舍得扔掉以前的大盘子，就用他们来盛有营养的食物，如蔬菜、豆制品等。肉类最好放到浅盘子里，让你对数量一目了然。 吃饭时不要分心 只把注意力集中在你所吃的食物上面，不要开电视、收音机，也不要打电话。避免做其它的事情，可以让你及时察觉腹部饱胀感。当你分心的时候，你就不会由于粗心大意消灭了额外的食物而打破原有的节食计划。 提示：吃得慢些，把思想集中在你所吃食物的口感和质地上。每吃完一点食物，就要问自己是否仍然处于饥饿之中。通过改变吃饭方式，可以改变所吃食物的数量，你就会发现体重离自己预定的理想目标越来越近。
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| 八十天的爱情有多久 |
| 1 那天傍晚，接了家人的电话阿真哭了好久，孤独地站在桥上，眼泪就开始在风里流淌，直到泛滥整张脸。关于家人的电话，便已经判了她和阿诚的爱情一个沉重的死刑。 阿真沮丧地回到房间时，阿诚还在玩游戏，眼睛始终没有一刻立刻开过屏幕，阿真只是一头撞进洗手间，反锁住门，然后打开水龙头，再开始放肆地哭。 空气醺灼了窄小的空间，迷蒙的气息模糊了视觉，只剩单薄的理智，出奇地脆弱却也顽固地清晰。 夜晚好冷，虽有明亮的白炽灯，充沛的光，甚至还飘荡着惯有暖暖的味道，还有那熟悉得再不能熟悉的男人。 那晚阿真向阿诚坦白了，全是家人的主意，其实与她毫无关联。她说得哽咽，满脸凄楚，阿诚无语，只是疼惜地看着她，一遍又一遍地擦去布满她双腮的泪水。 然后相拥而泣，感觉两个人的幸福竟如此美好，抱着对方，温暖两个人的身心，贫贱的爱情也是甜蜜的。 2 入冬，天气恶劣，冷空气遍布四野。 阿真一个人站在石桥上，发呆，她知道自己跟阿诚，缘已尽，再走不下去。只是不肯说，不愿意离开这场浩荡的战局。不说，其实害怕伤透阿诚的心，他对她始终是好的。 阿诚可以迁就阿真，比如喜好、性格、事物、玩乐，他从来都用一颗大孩子的心来宽容体贴阿真。阿真从一开始都是骄横跋匐的，她的性格很特别，正是这样的特别让人无所适从。 她可以是大半夜醒来，逼着阿诚驱车上市区为她买爱吃的薯片和冷饮；她会因为一句话大发雷霆，对阿诚说一连堆不客气更刻薄尖酸的话，而且离家出走还是家常便饭。 有一阵子阿真很失落，禁闭自己在房间，看着生白的墙壁发呆。房间里的电扇发着僵硬的吱呀声，仿佛世界也跟着失去了知觉。阿诚睡她的旁边，双臂抱紧她的肩，感觉由她的骨子里生长出了一株植物，散发一种歇斯底里的冰冷。 她真的神经质，忽冷忽热。唯不变是阿诚，总疼爱着她。 3 快乐大于忧伤，正如阴霾的季候永远多不过明媚的天气。 阿诚也经常用那辆破旧的机车载着阿真到护城河畔兜风。阿真坐在他的背后，双手搂紧他的腰，温柔地倚靠着他的脊背，长发在六月的夏日风里纷飞。那时的天长地久都在绿柳成荫的沿河畔，波光粼粼的碧水间，宁静的秋千架下，而幸福仿佛是这世界上最简单也最易得的东西。 沿着公路一直向小路走，绿草凄凄，碎石漫地，两侧清亮的溪流，河底成堆的圆形卵石，在水里显得格外可爱。干净的蓝天，白雪样的云朵接连一片又一片，美好事物总能应接不暇。 那夜，雨下得无休止，雷鸣闪电，更像苍天的怒吼，来得一点预兆也没有。 阿真生很重的病，浑身滚烫，理智不清，只是断续叫着阿诚。半夜的路被雨水织成一片，没有前后方向，阿成就用他那副男子汉身躯，撞破黑夜。她醒来发现自己正住在窗明玑净的病房里，温暖干净的被褥，清晨的眼光射进窗户，照在阿诚那张因劳累而疲惫的脸上。阿真的手指温柔地划过他的眉心，眼前的男人使她喜极而泣，那一刻她发誓要和他过一辈子。 4 分手，或者是突破重围，坚守这场爱情与亲情较量的战役。亲人的话似针，一寸又一寸戳痛她的心思，他们的忠告一直在她的脑海里如影随形.总也挥霍不去。 阿真茫然失措了，希望老天给个公断。 阿诚的好依然一幕一幕上演在眼前，他们曾经在一起憧憬未来，构思那份属于自己的生活。 家人说，阿诚不配你，跟他绝对不会幸福的。他们的心思，无非希望阿真以后嫁个有权势的，不会因为物质而担心，那种衣食无忧的生活正是他们潜意识里最理想的。 阿诚也变，突然沉默少话，他更喜欢在外面呆上一晚不回家，喜欢沉迷网络游戏，喜欢一直孤立阿真。 幸福是否走了，留的尽是乌烟瘴气，让人难以消受。 5 天很冷，很冷，已经下雪。门前的河水开始结冰，宛若一把厚重的碧绿镜子，柳梢堆积着一层一层的雪花，班驳的雪后风景，只是更加几分的萧索和寂静。 阿诚生日，圣诞节，天下大雪。他们的小屋被阿真收拾得很暖，很舒服，橘红厚布窗帘，泛黄的老布格子桌布，椅套是米黄带碎花的麻布，日光灯换了木质格子灯套，打开灯，一股全木的芬芳。桌子上的手工陶瓶里插了五颜六色的非洲菊，还有细碎的满天星，不常用的水晶玻璃烛台也立了蜡烛。 阿真下厨房做阿诚爱吃的西芹肉丁，麻辣鱼片，土豆牛肉，买来长城干红，订做了巧克力蛋糕。阿诚三十岁，正是立事之年，想过了这个生日以后他的事业会一日比一日旺。 阿诚醉了，他说阿真我们认识九个多月了，整整285天，还有八十天就是一年，八十天以后就是我们相识一周年的纪念日。他的眼睛很红，脸也红红的，不知因为酒精的烧灼还是说到激动处情不自禁地宣泄。 八十天，跟阿诚在一起的日子还有八十天吗？八十天的信守，八十天的诺言，还是八十天的地老天荒。 6 夜特别深，也特别漫长。 醒来已天亮，阿诚走了，带走屋中属于他的温度。衣橱里少了他的衣物，洗手间他的毛巾也消失了，只剩那双去年她给买的软竹拖鞋，显得分外惹眼。 阿诚留下一封信，阿真，去找你的幸福。只短短的一句话，阿真因为它哭得天昏地暗，她自己明白，阿诚的放手让她渴求的幸福灰飞湮灭。 冬天有很多事情发生，同样泯灭许多故事的结局，那些爱恨的开端和结束因为时光的流逝而渐近模糊。 |
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